生活

<p>很多人会在新的一年里专注于自己的目标,比如减掉一些体重</p><p>虽然有些人可能已经达到了他们的目标体重,但通过保持活跃和进食良好来保持健康始终是重要的</p><p>任务可能不那么容易,可能会让一些人在几周后放弃</p><p>但是,有不同的技术工具可以帮助人们保持健康目标</p><p>以下是今年使用技术保持健康的方法</p><p> Apple Watch Series 3 Apple于9月发布了Apple Watch Series 3</p><p>该小工具配有心率传感器,同时保持与系列2相同的尺寸</p><p>手表允许用户将健身房机器数据传输到他们的设备</p><p>防水小工具包括一个双核处理器和一个更快的Siri</p><p> Apple Watch配备了易于使用的Workout应用程序,可选择步行,户外或室内跑步,游泳,跳舞等</p><p>该设备还鼓励用户每天关闭他们的Move,Exercise和Stand戒指</p><p>它还奖励用户成就徽章以激励他们</p><p> Apple Watch Series 3的标准版起价为329美元,而支持蜂窝电话的LTE型号售价为399美元</p><p> FitBit Charge 2 FitBit Charge 2是另一款可以帮助人们保持活跃的可穿戴设备</p><p>该设备配有带抽头显示屏的OLED屏幕</p><p>该小工具包括PurePulse心率传感器,具有多运动跟踪和连接GPS</p><p>该设备跟踪睡眠并提醒人们保持活跃状态​​</p><p> FitBit Charge 2的起价为149.95美元</p><p> FitBit Ionic FitBot Ionic包含比FitBit Charge 2更大的显示屏.FedBit Ionic的售价为299.95美元,低于Apple Watch Series 3.用户可以通过一步一步的指导在FitBit Ionic上进行个性化锻炼</p><p>该设备包括GPS / GLONASS,以跟踪步伐,距离和路线</p><p> FitBit Ionic还可以通过PurePulse监测用户的心率</p><p>该设备可在低至-4华氏度至113华氏度的温度下工作,最高海拔高度为30,000英尺</p><p> MyFitnessPal应用程序对于那些不想购买小工具的人来说,总会有应用程序来帮助他们跟踪他们的健康状况,例如Under Armour的MyFitnessPal应用程序</p><p>该应用程序可在iOS和Android设备上免费下载</p><p>还有一个可选的订阅费用来解锁应用程序上的更多功能</p><p> MyFitnessPal允许用户保持每天消耗的卡路里数量</p><p>用户可以在应用程序上登录并记录他们吃的东西,然后计算消耗的卡路里数</p><p>用户可以在食物中书写并从选项中进行选择或扫描条形码以获得更精确的卡路里信息</p><p>该应用程序还提醒人们保持水分</p><p>饮用水可以帮助胃更快地充满,从而阻止人们转向更大餐或零食</p><p> Map My Run应用程序Map My Run应用程序是让人保持活跃的另一种方式</p><p>该应用程序免费提供,允许用户跟踪和映射每次运行</p><p>用户还可以获取有关速度,路线,距离,卡路里和海拔等统计数据的语音反馈</p><p>该应用程序还允许跑步者保存他们喜欢的路线,并找到他们可以运行的附近地点</p><p>使用语音助手除了应用程序和手表,人们还可以在他们的设备上使用语音助手,如Siri和Alexa,设置何时锻炼的提醒</p><p>人们还可以询问语音助理关于卡路里和碳水化合物的问题,